食物營養和補充治療脊髓小腦性共濟失調

被診斷為脊髓小腦共濟失調是該人和家庭的痛苦。當感覺不知所措時，很安慰地知道，用各種干預措施治療這種疾病，如適當的飲食，可以產生積極的影響。

對於那些脊髓小腦性共濟失調的營養的想法不是決定性的，因為沒有做足夠的研究。此外，還有不同類型的這種疾病（SCA2，SCA3等），所以什麼可能適用於一個人，可能不適合另一個人。因此，在做任何改變之前，總是諮詢醫生關於營養和補充劑。在考慮營養時，大量營養素（蛋白質，脂肪和碳水化合物）和微量營養素（礦物質和維生素）都很重要。

有益食品

複合碳水化合物如豆類，澱粉類蔬菜，水稻，意大利面和未加糖的水果。這些食物不像簡單的碳水化合物一樣快速地進入血液，並且幫助人們感覺更豐滿和更多的能量。
精瘦的肉，家禽和魚，提供蛋白沒有太多的脂肪。
新鮮蔬菜和水果提供膳食纖維，使腸道運動更容易。
水。每天至少喝6杯水。

對於一些人來說，遵循無麩質飲食可以優化健康。可以進行測定以確定谷蛋白不耐受。

應該避免什麼？

簡單的碳水化合物。這些是精製麵粉和糖產品和那些高果糖。實例是白麵包，鬆餅，餡餅，蛋糕，餅乾，果醬，果凍，不甜的果汁，紅糖和玉米糖漿。
加工或醃製的肉類和魚類，如香腸，有硝酸鹽和亞硝酸鹽。
食品與防腐劑。

此外，某些食物可能會增加頭暈和缺乏平衡。由於步行時的協調困難是疾病的症狀，小心地處理以下事項或者完全避免它們可能是有益的：

天冬甜素（甜味劑）。
谷氨酸單鈉（MSG）。
亞硫酸鹽如乾果用亞硫酸鹽保存。
酪胺像一些奶酪，堅果和大豆。
黑暗和牛奶巧克力。
柑橘水果。
香蕉。
未加工的蔥。

有益補充

一個好的，每日的多種維生素可以幫助減少疲勞，促進整體健康和更快樂的生活前景。雖然脊髓小腦性共濟失調一般是進行性的，但不同類型引起不同程度的殘疾，因此用某些補充劑治療可以幫助一種類型，但不是另一種。因此，與醫生一起工作以確保最佳結果，並停止服用導致不受歡迎的副作用的任何東西。此外，請放心，研究繼續，例如左旋多巴，肌酸，卵磷脂，膽鹼等，並在未來，可能有其他有效的補充。

同時，請考慮包括以下內容：

維生素B12。
維生素C。
維生素D-3有助於鈣的吸收。
維生素E.
維生素K有助於維持健康的骨骼。
鈣。
歐米加3,6,9。
輔酶Q-10最好與脂肪一起吃。
鎂可以緩解肌肉痙攣。
鋅。
硫酸葡萄糖胺（不是HCl）可減少關節疼痛。
法國綠色粘土，蘆薈汁和螺旋藻可有效消除身體中的毒素。

那些脊髓小腦共濟失調可能會在生活的許多方面失去控制，所以令人鼓舞的是，一般良好的健康做法是可以觸及的。與醫生一起，可以建立有趣的鍛煉方案，美味的飲食和有利的補充程序。