食物营养和补充治疗脊髓小脑性共济失调

被诊断为脊髓小脑共济失调是该人和家庭的痛苦。当感觉不知所措时，很安慰地知道，用各种干预措施治疗这种疾病，如适当的饮食，可以产生积极的影响。

对于那些脊髓小脑性共济失调的营养的想法不是决定性的，因为没有做足够的研究。此外，还有不同类型的这种疾病（SCA2，SCA3等），所以什么可能适用于一个人，可能不适合另一个人。因此，在做任何改变之前，总是咨询医生关于营养和补充剂。在考虑营养时，大量营养素（蛋白质，脂肪和碳水化合物）和微量营养素（矿物质和维生素）都很重要。

有益食品

复合碳水化合物如豆类，淀粉类蔬菜，水稻，意大利面和未加糖的水果。这些食物不像简单的碳水化合物那样快速地进入血液，并且帮助人们感觉更丰满，并且具有更多的能量。
精瘦的肉，家禽和鱼，提供蛋白没有太多的脂肪。
新鲜蔬菜和水果提供膳食纤维，使肠道运动更容易。
水。每天至少喝6杯水。

对于一些人来说，遵循无麸质饮食可以优化健康。可以进行测定以确定谷蛋白不耐受。

应该避免什么？

简单的碳水化合物。这些是精制面粉和糖产品和那些高果糖。实例是白面包，松饼，馅饼，蛋糕，饼干，果酱，果冻，不甜的果汁，红糖和玉米糖浆。
加工或腌制的肉类和鱼类，如香肠，有硝酸盐和亚硝酸盐。
食品与防腐剂。

此外，某些食物可能会增加头晕和缺乏平衡。由于步行时的协调困难是疾病的症状，小心地处理下面或完全避免它们可能是有益的：

天冬甜素（甜味剂）。
谷氨酸单钠（MSG）。
亚硫酸盐如干果用亚硫酸盐保存。
酪胺像一些奶酪，坚果和大豆。
黑暗和牛奶巧克力。
柑橘水果。
香蕉。
未加工的葱。

有益补充

良好的每日多种维生素可能有助于减少疲劳，促进整体健康和更快乐的生活前景。虽然脊髓小脑性共济失调一般是进行性的，但不同类型导致不同程度的残疾，因此用某些补充剂治疗可能有助于一种类型，但不是另一种。因此，与医生一起工作以确保最佳结果，并停止服用导致不受欢迎的副作用的任何东西。此外，请放心，研究继续，例如左旋多巴，肌酸，卵磷脂，胆碱等，并在未来，可能有其他有效的补充。

同时，请考虑包括以下内容：

维生素B12。
维生素C。
维生素D-3有助于钙的吸收。
维生素E.
维生素K有助于维持健康的骨骼。
钙。
欧米加3,6,9。
辅酶Q-10最好与脂肪一起吃。
镁可以缓解肌肉痉挛。
锌。
硫酸葡萄糖胺（不是HCl）可减少关节疼痛。
法国绿色粘土，芦荟汁和螺旋藻可有效消除身体中的毒素。

那些脊髓小脑共济失调可能会在生活的许多方面失去控制，所以令人鼓舞的是，一般良好的健康做法是可以触及的。与医生一起，可以建立有趣的锻炼方案，美味的饮食和有利的补充程序。